neulaemthiok

“Đau thượng vị (https://iwthanoi.vn/benh-tieu-hoa/day-bung-khong-tieu/) nên và không nên ăn gì?” là câu hỏi làm đau đầu không ít người. Triệu chứng này gây ra rất nhiều phiền toái cho người bệnh, do đó nếu như ăn uống không đúng cách sẽ làm cho bệnh nặng thêm và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Để trả lời được tường tận câu hỏi này, hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu ngay sau đây.

Vùng thượng vị chính là vùng trên rốn và dưới xương ức, đau vùng thượng vị là chứng bệnh xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chứng bệnh này gây khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Chứng đau vùng thượng vị có thể do những nguyên nhân sau:

+ Do đau dạ dày, viêm loét dạ dày: Đau vùng thượng vị chính là một trong những triệu chứng thường gặp ở những người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày. Cùng với các triệu chứng khác như ợ nóng, ợ chua, chán ăn, khó tiêu… chúng gây những ảnh hưởng rất lớn trong cuộc sống của người bệnh.

+ Rối loạn chức năng đại tràng: Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân làm cho chứng bệnh đau vùng thượng vị xuất hiện. Tuy nhiên đau vùng thượng vị ở những người bị rối loạn chức năng đại tràng thường giảm sau khi đi đại tiện, nhưng lại nặng lên khi uống rượu bia, dùng các chất kích thích hoặc bị căng thẳng…

+ Có vấn đề về gan và đường mật: Những người bị đau gan hoặc đường mật có vấn đề cũng thường bị những cơn đau vùng thượng vị dày vò. Những cơn đau vùng thượng vị thường xuất hiện sau bữa ăn chứa nhiều chất béo, hoặc sẽ bị lệch sang một bên sườn. Trường hợp bị nặng, người bệnh sẽ bị vàng da, vàng mắt, nước tiểu có màu vàng sậm, chướng bụng.

Ngoài những nguyên nhân phổ biến trên, những người bị nhiễm ký sinh trùng đường tiêu hóa, sang chấn tâm lý, người mắc bệnh tim mạch hoặc sử dụng nhiều mì chính trong khi nấu ăn cũng sẽ làm chứng đau vùng thượng vị xuất hiện.

Từ những nguyên nhân trên ta thấy, đau vùng thượng vị xuất hiện chủ yếu do những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm loét dạ dày, rối loạn tiêu hóa… Do đó, việc lựa chọn được loại thức ăn tốt cho dạ dày và đường tiêu hóa thì sẽ góp phần làm giảm đáng kể những triệu chứng này. Tùy từng nguyên nhân và triệu chứng kèm theo mỗi khi bị đau thượng vị mà chúng ta lựa chọn thực phẩm cho phù hợp.

Dưới đây là một số gợi ý của chúng tôi về những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi bị đau thượng vị. Các bạn hãy cùng theo dõi nhé:

Nếu đang băn khoăn chưa biết bị đau thượng vị nên ăn gì thì hãy cùng theo dõi tiếp bài viết nhé, chúng tôi sẽ gợi ý cho các bạn ngay sau đây:

Nồng độ acid trong dịch vị dạ dày tăng cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh về hệ tiêu hóa như đau dạ dày, viêm loét dạ dày. Những căn bệnh này gây ra chứng đau vùng thượng vị, do đó, lựa chọn những loại thực phẩm có thể trung hòa acid là sự lựa chọn rất tốt giúp làm giảm chứng bệnh phiền toái này.

Các loại thực phẩm nằm trong nhóm này gồm có: Các loại rau củ tươi, bột nghệ, mật ong, bắp cải, cà rốt, thực phẩm chứa nhiều tinh bột như bánh mì, gạo, ngô, khoai… Bạn nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày để làm giảm triệu chứng đau vùng thượng vị.